HIPOPRESIVOS
Fisioterapeuta especialista de suelo pélvico: Sofía Gómez
¿Qué beneficios nos aportan los hipopresivos?
- Aumento de tono de la musculatura abdominoperineal.
- Mejora de la postura y el equilibrio corporal.
- Disminuir o prevenir síntomas de prolapsos o incontinencias.
- Reducción del perímetro de la cintura.
- Mejora de la función cardiorrespiratoria y el sistema circulatorio lumbopélvico.
- Prevención del desarrollo de hernias.
Sin embargo, estos NO son aconsejables para todo el mundo, ya que existen contradicciones y casos en los que son mejores otro tipo de ejercicios.
Por ello, te recomiendo hacerte siempre una buena valoración previa con un especialista de suelo pélvico para que pueda asesorarte lo mejor posible en tu caso.