EJERCICIOS EN PAREJA 1ª ETAPA DE DILATACIÓN
Fisioterapeuta especialista de suelo pélvico: Sofía Gómez Gauthey
Durante la fase de dilatación se producen una serie de contracciones que tienen como finalidad el ensanchamiento del cuello uterino para permitir el nacimiento del bebé.
Es un proceso progresivo, con duraciones diferentes en cada mujer, siendo más largo en madres primerizas.
En esta etapa es tan importante el descanso como el movimiento. Este facilitará el camino a tu bebé y te ayudará a soportar mejor las contracciones.
Por ello, es importante plantearse el parto como un trabajo en equipo, donde la pareja pueda ser partícipe del proceso.
Por aquí te dejo algunas posturas para poder trabajar en pareja, aunque recuerda que siempre será mejor que os las explique un profesional.